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【E乐活】十大运动营养谣言,逐条粉碎!

【E乐活】十大运动营养谣言,逐条粉碎!

即便是专业级的业余运动爱好者也可能被广为流传的伪运动营养学知识蒙蔽。美国凯萨医疗研究部门(KaiserPermanenteDivisiono...

发表时间:2015-04-01
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【E乐活】健身房5种常见错误,你犯过吗?

【E乐活】健身房5种常见错误,你犯过吗?

天天去健身,想来是极好的。可若方法偏差了,反受伤害,便是浪费了这“极好”二字。何不来听专业健身教练指点一二,趋利避害,令这锻炼的效果发挥于极...

发表时间:2015-03-31
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【E乐活】怎么练就好身材→增肌与减脂

【E乐活】怎么练就好身材→增肌与减脂

好多人还是没搞明白一副好身材是怎么练出来的。我在此贴仔细的阐述一下。下面开始讲解,我们先讲解男性的好身材是怎么练出来的。男性怎么练就好身材:...

发表时间:2015-03-30
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【E乐活】大众健身三步走

【E乐活】大众健身三步走

健身第一步:做全面的身体评估,了解自己的身体在健身房进行系统的身体评估测试如果可以去健身房锻炼,并且经济能力不错的话,还是建议请一名专业扎实...

发表时间:2015-03-27
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【E乐活】新手骑行运动指南贴

【E乐活】新手骑行运动指南贴

发表时间:2015-03-27
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【E健康】乐活姿态:揭秘流传在朋友圈的养生谣言

【E健康】乐活姿态:揭秘流传在朋友圈的养生谣言

导语:也许是盲从,也许是谈资,健康养生在过去的一年里被广泛关注和传播,但是信息时代里靠谱的、不靠谱的健康传言谁真谁假?让专家一一解读,看清这...

发表时间:2015-03-27
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【E健康】困了吗姑娘 ?来杯花茶美美哒~

【E健康】困了吗姑娘?来杯花茶美美哒~

可溯茶博士这样说:春天是万物复苏的季节,春天温暖的阳光却让许多人出现了“春天疲劳症”,即我们俗称的“春困”。民间早已有“春饮花茶”之说,中医...

发表时间:2015-03-27
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【E健康】17个健康的生活方式,你需要知道!

【E健康】17个健康的生活方式,你需要知道!

从生活细节入手,每天笑一笑,保证充足的睡眠,多吃颜色鲜艳的食物,微小的改变就可以让你拥有健康的身体。如此简单轻松的养生方法,还不快点行动起来...

发表时间:2015-03-27
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健身也要新思想

健身也要新思想

很多人对于健身都有执着的想法,如果不怎样就会怎样的思维,让很多人健身时产生了压力。本来是一件健身放松的方式,却成为了强行增长肌肉的生活负担。...

发表时间:2015-03-24
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春困来了 你的“习惯性晚睡”为什么改不了

春困来了你的“习惯性晚睡”为什么改不了

导语:随着社会节奏的加快,现代人的生活方式也发生了很大的改变,很多人会越来越晚睡。尤其是年轻人到凌晨1、2点才上床睡觉的不在少数。可是,您晚...

发表时间:2015-03-23
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