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蔬菜如何健康吃 生吃熟吃怎么选

蔬菜如何健康吃生吃熟吃怎么选

近来,不少人都崇尚生吃蔬菜,认为这样可以最有效地保证维生素的摄入,然而,更多的人认为从安全卫生的角度来说,都应当将蔬菜烹熟了吃。那么,蔬菜究...

发表时间:2015-04-08
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【E乐活】4种食物助眠又减肥 让你躺着就掉肉

【E乐活】4种食物助眠又减肥让你躺着就掉肉

乳品中的钙和其他组分,如乳清蛋白可以帮助燃烧多余脂肪,在摄入的总热量不变时,如果在每日膳食中增加乳品的摄入量,会大大有助于减掉多余的脂肪,同...

发表时间:2015-04-03
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【E健康】“四多三少”加一“慢” 这样吃让你远离癌

【E健康】“四多三少”加一“慢”这样吃让你远离癌

“癌”字中有三个“口”,可见饮食和癌症的关系有多密切。世界癌症研究基金会指出,每年因癌症死亡的人中有1/3和不良饮食习惯有关,30多种癌症由...

发表时间:2015-03-27
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女人抗衰必知 吃猪蹄补充胶原蛋白吗

女人抗衰必知吃猪蹄补充胶原蛋白吗

导语:每个女生最担心的事情就是变老,但衰老似乎是一件无法避免的过程,尽管我们都在竭尽所能地想要打赢“抗衰老战”,效果常常差强人意。胶原蛋白到...

发表时间:2015-03-23
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年后如何养生 初春忌吃5种水果

年后如何养生初春忌吃5种水果

春节长假,天气就开始到了乍暖还寒的时候了,在这个时候吃什么水果最好呢?虽然,已经到了春天,但是也有很多水果并没有成熟,所以要多注意哪些水果是...

发表时间:2015-03-20
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7类人群不宜常吃粗粮:胃肠功能差的人

7类人群不宜常吃粗粮:胃肠功能差的人

导语:随着人们生活水平的提高,人们的生活观念也渐渐发生了改变,营养的平衡越来越受到人们的重视。曾经淡出人们眼中的粗粮又慢慢的走进了人们的视野...

发表时间:2015-03-19
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美味又养生 菠萝要跟肉一起吃你知道吗

美味又养生菠萝要跟肉一起吃你知道吗

导语:春季走在街上,满眼都是金黄金黄的菠萝,菠萝作为鲜食,肉色金黄,香味浓郁,甜酸适口,清脆多汁,广受消费者的欢迎。菠萝不但滋味香甜,而且适...

发表时间:2015-03-18
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你们知道大餐急救包吗?

你们知道大餐急救包吗?

减肥圈发展太快,你们听说过大餐急救包、火锅急救包这种东西吗?如果这些东西有效,那简直就是吃货们的福音。但是它到底能起到多大的作用还无法验证,...

发表时间:2015-02-27
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睡前吃什么容易胖,吃什么瘦

睡前吃什么容易胖,吃什么瘦

想要睡一个高质量的美容觉,就要学会聪明地挑选睡前食物。有的食物是天然的“安眠药”,可以帮你舒缓情绪、安神助眠,而有的食物则是“睡眠杀手”,不...

发表时间:2015-01-26
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蜂蜜怎么喝护肝又补肾

蜂蜜怎么喝护肝又补肾

蜂蜜润肠通便,蜂蜜怎么喝护肝又补肾,下面小编为你详细介绍。蜂蜜水是以蜂蜜作为原料制成的饮品。蜂蜜为蜜蜂采集花蜜,经自然发酵而成的黄白色黏稠液...

发表时间:2015-01-26
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