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OL肢体僵硬 小心成“电脑木头人”

OL肢体僵硬小心成“电脑木头人”

导语:专家表示,电脑族因为长时间在电脑前工作,脊柱在屈曲位时椎间盘内压力增高,易导致椎间盘向后突出。建议电脑族每半小时到一小时站起来做做腰背...

发表时间:2015-04-07
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失眠,很可能是脾胃失调

失眠,很可能是脾胃失调

失眠在中医看来,病因繁杂,比如年纪偏大、身体虚弱、感受外邪、饮食不卫生,或没有节制、情绪容易烦躁低落等,这些都可能导致失眠。脾胃作为后天之本...

发表时间:2015-02-09
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高血压不必吃西药降压药的秘方

高血压不必吃西药降压药的秘方

血压分为原发性高血压和继发性高血压两种。原发性高血压,方法得当,是很容易降下来的。人到中年,不得不考虑的一件事就是怎么才能把自己的血压降下来...

发表时间:2015-02-04
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腰间盘突出症--最简单的治疗方式

腰间盘突出症--最简单的治疗方式

腰椎间盘突出症是体育运动者和办公白领人士容易发生的一种常见病。是由外伤或其他多种原因造成椎盘间纤维环破裂,使髓核突出于椎间盘,从而压迫神经根...

发表时间:2015-01-05
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久坐不发胖小妙招

久坐不发胖小妙招

健康早餐每天早晨一杯新鲜的牛奶,几片全麦面包(或其他面点)和一片火腿。这份早餐只需要几分钟就能解决,却会使人感觉精神抖擞,如果不吃早饭,整个...

发表时间:2014-11-28
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最容易相信但却最不靠谱的减肥“诀窍”

最容易相信但却最不靠谱的减肥“诀窍”

【文章导读】追求瘦没有错,但在减肥的道路上,总是有一些看似顺理成章但却很不靠谱所谓瘦身“诀窍”在耽误你的寻美进度,它们披着如小绵羊般亲和力十...

发表时间:2014-11-28
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每天10分钟颈椎操

每天10分钟颈椎操

现在的年轻人,平时不是对着电脑就是低头拿着手机,坐在办公桌前的你,经常低头伏案,使得颈椎正常的生理屈度变直;而走在街头、坐在公交车上,随时都...

发表时间:2014-11-28
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脊椎保养的重要性

脊椎保养的重要性

脊椎是人的大梁,它有多有用,继续看下去就知道!颈椎1:眩晕、偏头痛、失眠、嗜睡、头昏沉、颈性高血压、脑供血不足、摇头颈椎2:眩晕、头痛、失眠...

发表时间:2014-11-28
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【美容保养】正确的鼻形按摩

【美容保养】正确的鼻形按摩

摄影棚灯光或相机闪光灯一打下去,人的脸就会平掉,很多脸上原有的凹凸或小缺陷都会不见,当然连你的轮廓阴影都会跟着淡掉,尤其以东方人的鼻子大多扁...

发表时间:2014-11-25
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